ご覧いただきありがとうございます。 私がコロナが流行する前からやっている事、始まってから実践して効果があると感じた健康管理のためにしている事を書き連ねました。 全然専門家でもなんでもないので、健康オタクがなんか喋ってんな…って感じで読んでくだ…
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